心の入れ替え

朝の体重☀️

昨日忘年会があり…やばいことに😨

ここから心を入れ替えましょう…

新年会までに63キロ目標

朝ごはん🥞

昼ごはん🕛

夕方🌆

5粒🍫

大根おかわり

夜の体重🌉