砂糖におかされた食生活。
仕事終わり、勉強の後、疲れた後は何かご褒美と思って甘い物を食べてしまっていた。血糖値爆上がりな食習慣…。この習慣を続けると、甘い物を1日1個は必ず食べたくなっていくループに入る。この習慣を断つには、一定期間の甘い物我慢期間が必要となるが、そこがキツイ。
我慢期間を経ると、甘い物は
別に欲しくなくなる。これぞ正に
#これを絶った私はきっとすごい。
自分を追い込んでいる時ほど、
ご褒美ご褒美！と労わって食べていた甘い物は体にとっては負荷になるという悲しい現実。
なるだけストレスフリーに生きれるようになるには一定のストレスを経験して
自分を理解しないといけない。
なかなかに人生は厳しい。
