1ヶ月半を過ぎた頃から
ピタっと夜泣きがなくなり
夜まとめて5時間寝てくれるように
なりました
そっから5〜6時間に増えて
2ヶ月過ぎての最近は6〜7時間
と徐々に時間も増えていってます
ちなみに最高新記録は
結婚式で昼寝夕寝できなかった日の
9時間です！
生後2〜3週間の記事にも
書いていたように
もちろん最初から寝る子
じゃなかったです
むしろ毎日夜泣きは5〜6時間
新生児なのに昼も夜も寝ない
1日睡眠時間が7〜8時間の中々
手のかかる赤ちゃんでした😂
今は懐かしいけど
里帰りせずほぼほぼ1人で
毎日睡眠時間は2〜3時間
その状況乗り切った1ヶ月半の怒涛の毎日は
本当にきつかった〜😫笑
ネットや本も色々読んで
助産師さんに連絡してアドバイス
もらったり本当やれる事は全部やった！
てくらい毎日試行錯誤して戦ってましたw
今はその努力が報われて
七瀬ちゃんにとっても
ちゃんと眠れるようになってくれて
本当によかったし☺️
頑張った日々が無駄じゃなかった
て思える✊🏻
今奮闘中のお母さんに少しでも
参考になればとやってよかったこと
書いてみようと思います！
もちろん赤ちゃんによって個人差
あるもんだから一概に参考にはならない
ですが😅
私も同じ月齢のママさんの
こういうブログとかインスタに
かなり救われていたので
★朝昼は日光の入る明るい部屋で過ごす
雨や曇りの日は電気つける
★寝かしつけは真っ暗な静かな部屋で
色々試した結果
リビングやリビングの隣の部屋は
夜の私達の生活音、テレビの音
で起きるからダメでした
ちゃんと寝室で1人で寝かせる
赤ちゃん天井見て寝るから保安灯や常夜灯も×
視界を把握できるくらいの隣の部屋からの少しの灯りで
★抱っこでの寝かしつけは落ち着いてきたら
やめて、最初から布団に寝せてトントンに変えた
私はこの時おしゃぶり使ってます
寝たと思ったらそっと口からハズす
最初はそれで泣いて→また一からやり直し
の繰り返しだったけど粘り強く続けたら
最近はこのやり方で10分〜20分ですぐ寝てくれる
★お風呂の時間を決める
最近のリズムは
19時 お風呂
19時半 ミルク（1日で1番量多め）
20時 寝かしつけ→就寝
これを毎日きっちりやりだしてから
まとめて寝るようになった気がする
最初は病院が朝沐浴だったから
新生児期は朝夕で入れてたけど
乳児湿疹落ち着いてきた頃から
夜1回の決まった時間に！
★寝る時の枕は
タオルじゃなくて赤ちゃん用枕に変えた
色々試してた頃
抱っこ→置いたら泣くの繰り返しだったり
腕枕じゃないと寝なかったり
しばらく腕枕でフリーズして
ゆっくり抜く→泣く笑
しかもその間に
腕と赤ちゃんの頭の密着部が汗だく
になるとか色々腕枕添い寝での寝かしつけは
難点があったのでw
最初から枕に寝かせてトントンに
そしたら難点なくなったと同時に
眠る時間も長くなった！
★寝かしつけの本で読んだけど
添い寝、添い乳は最初から癖づけると
なかなか卒業できないらしい
だから早いうちから時間かかっても
1人で寝かせる、別の部屋で寝かせる
トレーニングした方が早い段階で
赤ちゃんが1人でまとめて寝れるようになるそう
追記で私は完母じゃないから
夜はミルクだけど
添い乳は色々とオススメできないらしい
なかなか卒業できないってのもそうだし
ちゃんとお腹たまってないまま寝落ち
するからいつまでたっても途中起きちゃうから
月齢進んでもまとめて寝れなかったり
肺とか、気管支に入って咳したり
離乳食はじまるまで添い乳してる子に
関しては虫歯になりやすいみたいです
でも離乳食はじまる5、6ヶ月まで添い乳で
寝てる子は歯も生えてきたりで
いきなりやめると夜泣きしたりするから
卒業がなかなか難しいから
最初から添い乳はオススメできないらしいです
※あくまでも私が読んだ本に書いてあった
内容なので参考までに笑
でもうちの子は当てはまってたと
思います笑
添い寝やめた瞬間1人で寝せた方が
まとめて寝るようになった笑
★あとは私は里帰りしなかったので
これはなかなか難しい例かもですが
夜泣きに旦那を少しでも付き合わせる！笑
夜中ギャン泣きとまならない毎日は
夜旦那に少しの時間外に
散歩連れて行ってもらったり
ミルクあげるのを旦那に変わってもらったり
本当できる事少しで大丈夫です
そうすると私（母親）が絶対寝かしつけなくても
寝てくれる子になります！笑
あとは30分、1時間でも自分が休めたり
旦那が育児の大変さをわかってくれる
からその後も気づかってくれる
いい事だらけです👍🏻笑
旦那さんにも最初の大変な時期から
付き合ってもらって育児の大変さを
共感してもらえるのは
里帰りしなかった大きなメリットだと
思います😂
以上、少しでも参考になれば🙏🏻
きっと今きついお母さんも
いつか今やってることが報われて
楽になってくる瞬間がおとずれます✨
c u