自分のご機嫌は自分で取る
昨日、お昼に友達と電話してたら
いきなり娘が帰ってきた。
そうだ、期末テストって言ってたな。
娘は帰ってきて着替えてキッチンへ。
お料理を始め、わたしの分もランチを作ってくれた
新じゃがとベーコンのパスタ
ミルク味噌味。
あんまり美味しくて、作り方聞いちゃった。
テストで疲れたからこそ
自分が一番食べたくて
美味しいもの食べないと
疲れも取れないし
勉強もできないから。
勉強できないと、余計に疲れるの。
問題といて、できたらまた嬉しくて
勉強できるねん
なんて言うんです。
わたし、びっくりしちゃった。
自分も満たして
その満ちたエネルギーを循環させると言うことが
わかって実践できている。
自分のご機嫌をとるってこう言うことなんだよな。
循環させるってこう言うことなんだよなあ。
娘は疲れたことを人のせいにせず
きちんと自分ごととして捉え
誰かに満たしてもらおうとすることもなく
自分で満たし
溢れたエネルギーを勉強すると言うことに使っている。
我が娘ながらすごいなあと思いました。
エナジーコーチングの基本
自分のエネルギーを
焦らさず・漏らさず・撒き散らかさず
思ったことを素直に表に出して
無駄使いをせず
人にエネルギーをぶつけない
家族にエナジーコーチングの講座をしようと思っていたんですが
娘には必要ないな・・・
自分のご機嫌を自分で取る
1人でいる時は結構簡単にできると思うんです。
でも
周りに人がいたらどうですか？？
我慢したり（焦らす）
気を使ったり（漏らす）
怒ってしまったり（撒き散らかす）
ことないですか？？
周りの人の言動に
いちいち反応して
怒られたら怒りで返したり
そんなことないですか？？？
いつどこで誰といても
ご機嫌なわたしでいる
それができたら世界は平和！！
かも知らんけど・・・
じゃわたしはどこでガス抜いたらいいの？？？
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