前回との比較↓
体重：ー０.１ｋｇ
これまた新記録！
今日はラーメンを食べにいきました。
２週間に１回のご褒美 ♩
前はぺろっとスープまで食べれたラーメンが
今日はあと１口分を前にしてストップ、
気分が悪くて身震いしました。
とっても大好きな味だけど
食生活を変えて合わなくなってきたみたい。
悲しいようなうれしいような…
身体が受け付けてなってるのがわかりました。
明日はリセット日！
でも献立を変えてみようと思います！
最近よく喉が乾くと思って調べたら
糖質が足りていないとのこと。
甘いものも禁止して炭水化物も禁止、
そんな生活２週間も続けたらそうなりますよね。
栄養失調で痩せても意味がないので
炭水化物を追加して運動も追加します！
またあした！