よし、やってみよう！ちょっとドキドキするけど、頑張ります！
え？ 一緒に始める？ スキンケアの疑問、解決しちゃお！
皆さん、こんにちは！美容大好き、自称専門家の私です！⚕️ 今日は、みんなが一度は悩むであろう「皮脂 （ピーリング剤のことかな？）」について、ざっくばらんに語りたいと思います！ええと…、私が実際に使ってみた経験とかも交えながらね！✨
そもそも、「皮脂 」って何？って思った方、いますよね？ 私も最初、何それ美味しいの？って思いましたもん（笑）。簡単に言うと、古い角質とか、毛穴に詰まった汚れを落とすお手伝いをしてくれるもの、って感じかな。でも、使い方を間違えると、お肌に大ダメージ なーんてことも…！
それでね、私の場合は、以前、鼻の頭の黒ずみが気になって、色々試したんですよ。毛穴パックとか、ゴシゴシ洗顔とか…でも、全然ダメ！むしろ、肌が赤くなっちゃって、余計に目立つ始末…
スキンケアの基本中の基本！保湿って超大事！
ここで大事なのが、保湿！そう、保湿なんです！ スキンケアの基本中の基本！ ピーリング剤を使った後は、特に念入りに保湿してくださいね！肌が乾燥すると、余計に皮脂が分泌されて、逆効果になることも…！
私ね、昔、友達に「あんた、砂漠みたいな肌してるね！」って言われたことあるんですよ…（泣）。ショックだったけど、そこから保湿の重要性に目覚めたんです！ 以来、化粧水、美容液、乳液、クリーム…と、フルコースで保湿するようにしてます！ , 時には面倒くさくてオールインワンで済ませちゃう時もあるけど…
肌トラブル予防！ 健やかな肌は毎日のケアから！
肌トラブルを予防するには、毎日のスキンケアルーティンが重要！✨ 朝晩の洗顔は、優しく丁寧に！ゴシゴシ洗いは絶対ダメ！♀️ そして、自分に合った化粧品を選ぶことも大切です。 肌質は人それぞれ違うから、友達が良いって言ってたからって、自分に合うとは限らない んですよね。
例えば、私は乾燥肌なので、しっとりタイプの化粧品を選ぶようにしています。でも、脂性肌の友達は、さっぱりタイプの化粧品を使ってるみたい。 自分に合った化粧品を見つけるのって、結構大変だけど、根気強く探してみてください！
アンチエイジングだって気になるお年頃！
アンチエイジング… 気になりますよね？ 私も、最近、鏡を見るのが怖くなってきたんですよ… シミとかシワとか… Oh my god!
アンチエイジングのためには、紫外線対策が超重要！日焼け止めは一年中必須！ そして、抗酸化成分配合の化粧品を使うのもおすすめです。 ビタミンC誘導体とか、コエンザイムQ10とか、聞いたことありますよね？ そういう成分が、お肌の老化を防いでくれるんですって！
専門家からのアドバイス！ ほんとかな？
えーと… 私は専門家じゃないんだけど…（笑） でも、色々調べて、実践してきた結果、いくつかアドバイスできることがあるかな、と！
- ピーリング剤は、週に1〜2回程度にしましょう。やりすぎは禁物！
- ピーリング剤を使った後は、必ず保湿をしましょう。
- 紫外線対策は一年中！
- バランスの取れた食生活を心がけましょう。
- 睡眠時間をしっかりと確保しましょう。
- ストレスを溜めないようにしましょう。
…って、なんか、ありきたりなことしか言えてない気がする…（笑）。 でも、本当に、これらのことって、大切なんですよ！ 継続は力なり！ コツコツとケアを続けることが、美肌への近道です！♀️
そうそう、肌に良い成分についてもお話したいですね！ ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド… どれも聞いたことありますよね？ これらの成分は、お肌の潤いを保ったり、ハリを与えたりする効果があるんですって！ 化粧品を選ぶときには、これらの成分が含まれているかチェックしてみてくださいね！
で、結局、どうなの？ 皮脂 、使うべき？
結論！ 皮脂 （ピーリング剤）は、使い方次第で、美肌の強い味方になる！ でも、くれぐれも、使いすぎには注意してくださいね！ あと、肌に合わない場合は、すぐに使用を中止してください！
あ、そうだ！ ピーリング剤の選び方なんですが… えっと… 何て言うか… 肌に優しい成分のものを選ぶのがおすすめ です！ AHAとかBHAとか、色々種類があるんですけど… 詳しく説明すると、長くなっちゃうので、今回は割愛！ 興味のある方は、ご自身で調べてみてください！
最後に、皆さんにお願いがあります！ スキンケアは、あくまで自己責任で！ 私の言うことを鵜呑みにしないで、ご自身の肌と相談しながら、色々試してみてくださいね！
それでは、また次の機会に！ バイバイ！
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