最近
腹筋
をはじめました
1日3分だけ 笑
今やっと2ヶ月位経ちました
が目立った変化はありません 笑笑笑
なぜ？？
1日3分で変わる！韓国式なんちゃら
とかいうYouTubeをみて
これならできそう！
そして
こんなお腹になれるなら
3ヶ月でこんな感じになれるよ！
て謳い文句の動画…
多分これは元の体型も参照にしないといけなかったな…
2ヶ月経過して
強いて言えば
強いて言えばですよ
お腹が出てきた
笑笑笑笑笑笑笑笑笑
いや、ほんとなんです！
胃のあたりが出てきたんです
きっと筋肉がついてきたんだよね！！
て思いたい…
でも‥
お酒エブリデイ
食べるの大好き呑兵衛
食べるわ呑むわ
揚げ物大好きだわ
今これを読んで想像してくれた通りのお腹
だもんそりゃいきなり筋肉つかないよね
まずは脂肪燃焼からよね
てことなんだなって
てことは‥
有酸素運動で脂肪燃焼からじゃないですか？
て素朴な疑問が生まれましたが
無視
そしてせっせと毎日3分だけ
（30秒ずつ6つの動きの腹筋に効きそうなやつをやるタイプの動画です）
つまりは‥
脂肪がなくならずに下から
筋肉が…
3分✕60日くらいついてきた。
だから結果
お腹が出てきた
これが正解かな？
都合よすぎなかいしゃくかなw
どちらにしても…
まずは脂肪燃焼せい
