今日も一日お疲れ様です^^*
今回は、吐けない過食症の私が
「なぜ太らないのか？」
を書いていこうと思います。
※これは自分でもやめられない、排出行動・過剰運動などの異常行動に当てはまります。絶対にマネしないでください。
まず私の身長・体重です。。。(/ω＼)
●身長 ： １６３センチ
●体重 ： 現在55キロ (2週間前は48キロ)
●体脂肪率 ： １８．０％～２３．０％
※基本、体重と体脂肪率は2週間ほどで、上記の数値の間を行ったり来たりします笑
食べる量は日によって異なりますが、
過食は最低1日1回あります。
お菓子・菓子パン・ジャンクフードを中心に
４０００㎉～１０，０００㎉
食べてます💦
こんな感じですね笑
あとはインスタグラムにも食べたお菓子等載せているので
見てみてください
➡
https://www.instagram.com/whale8657
さて。。。これだけ食べてて
「標準体重からなぜ変わらないのか？」
「太らないのか？」
理由は、
食べた後の後悔・罪悪感・痩せなきゃ、から起こる
排出行動・過剰運動です。
(多分。。。笑)
※自分なりの考えです。医学に基づいたものではなく
自分自身を研究して導き出した内容になります。
ご了承くださいm(_ _"m)
まずは、排出行動について。
排出行動とは言葉の通り
体外へ排出することでなかったことにしようとする行動ですね。
過食嘔吐の方は、嘔吐＝排出行動
になるんです。
嘔吐の方は、吐けるからいいってもんじゃないんです…
※知り合いの過食嘔吐に聞く話だと
吐いたらまた食べての繰り返し…罪悪感にも吐く度襲われ…
歯が溶けてきていると泣きながら言われていました。
（気分を害された方、いましたらすみませんm(_ _"m)）
そして私は、非嘔吐過食です。
排出行動 ＝ ・ 下剤の過剰使用
・ リポドリン・SGLT－２等のダイエット薬使用
・ 汗をかく。（ 過剰運動 ・ 長風呂 ）
(・食べる前に大人のカロリミットも飲んでます）
等を行ってしまいます(;'∀')
※正直定期便で頼むほど
大人のカロリミットにはお世話になっています(;'∀')
このような行動を行うことで、
排出した後に体重が変わっていないことに安心
してしまうんです。。。(一瞬の安心のための行動なのかな？)
「なぜ太らないのか？」
それは排出行動を繰り返しているから。
食べては排出。。。食べては排出。。。
身体の負担はとんでもないんです。
下剤ややせ薬だって副作用がとっても強い
それを使用した後に
ランニング10キロ～・筋トレ。。。
身体はボロボロになります(;'∀')
こんなことをしなくても
どんな自分も受け入れられるように
治療を頑張っていきたい^^*
くじらのマイピック