ねむ

まだ寝れてない(T_T)
どうやったら寝られるようになるのかしら…

学校が始まる前に夜型を直したい(>_<)


ひとりで寝るのは心細い！秋だからかな


なんかいま、パパぁ！！！って叫び声聞こえた(笑)

寝よーっ



iPhoneからの投稿

禁煙４日目

乗り切った～

今大雨だからタバコ買いにもいけないし

でも、ここ数日ほんとに不安定だ。

やたら涙出てくるしや。

禁煙鬱ってあるんだね、怖いわ。

もう禁煙辞めたいよ～タバコ吸いたいよ～

でもダメ、がんばんないとな。

禁煙

禁煙二日目終了.。o○

タバコ吸いたい！！！みたいな

激しい衝動はまだなくて、だから

そんなにきつさは感じてないけど

昨日の夜から謎の鬱状態。

今後の友だちとの約束を

ぜんぶドタキャンしたくなってる

ずっと布団の中でボーっとしてたい

どうしたんだろ、

起きた時も胸部の圧迫感あったし

息苦しくて不安感が消えなくて、

高校1年生の終わりから卒業までずっと

感じ続けてたあの目覚めの悪さが復活

この感じめっちゃひさしぶりだった

ぶっちゃけフラレたときも感じなかったから

懐かしすぎてちょっと感動した(笑)

いろいろ調べてみたら、これ、

「禁煙鬱」ってやつかもしれない。

ニコチンのせいで神経伝達物質が

分泌されづらくなってるから、急にニコチンが

切れるとセロトニンとかが不足して鬱っぽく

なることがわりとあるみたい～

原因分かったらちょっと楽になった

恋煩いかと思ってたから(笑)