お立ち寄り下さりありがとうございます
レンコンさんです
まだまだ気温は高いですが
今日から9月です
時間が、開いてしまって申し訳ありません🙏
2025.7.19(土)11:00〜13:00
予防〜麺棒〜元気予報〜❣️の
講師をさせていただきました✨
講座を受けて下さった皆さまから、
ご感想をいただきましたので、
こちらで、あげさせていただきます
今日は楽しみにしていた
namiko先生の予防・麺棒 元気予報の講座でした。
思っていた通りの楽しい講座で、時間もあっという間でした。
まずは座学から…。
namiko先生から丁寧に分かりやすく説明して頂けたので、リンパ節と流れのイメージがしやすく、入ってきやすかったです。
足裏から全身の臓器、器官に対応する反射区から、今の自分の体の状態が読み取り、体の弱っているところを知り、足つぼマッサージで日々の健康管理に役立つ有効な手段のひとつとしてやっていこう思いました。足つぼすごい！
季節の養生。
このことを知ることで体に対する向き合い方も、より丁寧になれるような気がしました。これからの暑い夏、旬の物を食べることを意識し、がんばってくれている体さんに感謝しながら、食事を摂るように心掛けたいです。
麺棒を使っての実践。
左足から丁寧に麺棒を使ってのマッサージ。各部、分かりやすくやり方を説明していただきました。各ポイントまでマッサージ…。ほぐす、流すを繰り返しているうちに、じんわりと汗もかきました。しっかり水分補給も忘れずに…。これ大事ですね。
下半身までのマッサージで、体が軽くなるような体感がありました。
全身、マッサージをやり終えた頃は体もスッキリ、軽さを感じました。
個人的には膝痛を抱えていましたが、先週のアンティハウスでのnamiko先生の施術、今日の麺棒マッサージで今までの膝痛の痛みの中で、一番楽な状態になれたのが何よりです！！
日向さんに頂いた「自分の体に向き合うこと」このメッセージが心と体に染み渡った講座でした。
namiko先生、ジュリさん、そしてご一緒のみなさん。
今日は楽しい時間をありがとうございました。
Y.N様
本日はnamiko先生の麺棒講座に参加させていただきました。
前からずっと参加したかったのですが、日程が合わず、今回参加が決まった時にはとっても嬉しかったです。
麺棒でリンパドレナージュをする事は10年くらい前に本を見ながらやった事がありました。
でもその時は痩せたい一心でゴリゴリと力任せに身体をこすっていました。
今日、改めて奈美子先生に足裏の反射区や身体のリンパの流れ、この季節に必要な養生の事を聞き「身体をいたわらないといけないな」と思いました。
今回実践した時も最初は力任せにゴリゴリやる癖が出てしまい「にっくき脂肪め」と思っていましたが、namiko先生に「これも自分の身体なんだよー。優しく『流れてください』『ありがとうございます』ってやっていくんだよー。」と教えてもらい「なるほど！！」と思いました。
どのくらいの強さで麺棒をどんなふうに動かしたら良いのかを実際にやっていただき、とてもわかりやすかったです。
本を見ているだけだと自己流になってしまうので、そこを実際に体感させてもらったのは本当にありがたかったです。
ヒップアップ効果はしっかりと見れたので、自分でも頑張って持ち上げたいと思いました。
一緒に参加された皆さんもとても楽しそうで、ずっと笑っていました。
最初のnamiko先生の登場から、和やかな雰囲気に包まれていたと思います。
おかげさまでいろいろな排泄物が良く出ています。
いつも着圧の靴下を履かないとむくんで仕方なかったのですが、今日は履かずに帰ってきていますがむくまず足が痛くありません。
効果を実際しています！！
namiko先生、ジュリさん、一緒に参加された皆さま本当にありがとうございました。
M.F様
ようやく受けることが出来た麺棒講座、参加出来て本当に良かったです。
麺棒との出会いは約4年前？
namiko先生に教えてもらったのがキッカケで、麺棒も購入し、塾で一緒の組の時の朝ヨガなどで麺棒を使ったりしていましたが、自己流だらけだったので、ちゃんと教わりたいと思っていました。
座学もありました。排出やお水の大切さは本当に実感しているので、とても興味深く聴かせていただきました。
私は痛みにはかなり強い方だと思っていますが、排出の基本となる足裏の反射区をnamiko先生に流してもらった時は、本当に激痛でした。力加減や麺棒の角度などは、やっぱり、こうして教えてもらえるのが良いなと思いました。
やり進めていくと、身体が熱くなり汗もかき始めました。そして、身体が軽くなるのが分かりました。つまりを流す、ラインを作る…まだ麺棒の使いこなしに慣れは必要そうですが、すごい良いことを教えてもらったなと、嬉しかったです。
麺棒で、自分の状態を知る。知ることはやっぱり大事ですね！
講座中は、ご一緒した皆さんのリアクションも良く、
何より、namiko先生らしい、笑いがいっぱいの楽しい講座となりました。
老廃物は自分自身が溜めてきたもの。憎きものではなく、ありがとうの気持ちで排出させていく…その気持ちも大事にしながら、麺棒と仲良くなっていきたいと思います。
namiko先生、ジュリさん、ご一緒した皆さん、楽しい時間をありがとうございました。
S.S様
本日やっと日程が合い、念願の講座に参加させて頂きました。
namiko先生のお人柄から、とても明るく和やかに…また、ほんとによく笑った時間でした。
普段から、リンパの滞りは感じていたものの、なかなか自分自身で身体の観察をする事はありませんでしたが、とにかく脂肪も滞りも全て自分の身体！
脂肪を「こいつ」とは思わずに、全ては自分。だから、脂肪も自分。
そんな自分の一部を、愛おしく思いながらも、「流れてね。」と、お話ししてもらった事は印象に残りました。
まるで、バックセルフ、ロウアーセルフに対する気持ちの持っていき方と同じだなと思いました。
身体にあるゴミ箱。表現がとてもわかりやすく、丁寧にゆっくりと教えて頂いたので、家に帰って行う時にも、しっかり自分でケア出来そうです。
また、季節の養生についても旬の食事を取りかたを教えてもらいました。
食事も、身体との向き合いには欠かせないものですね。
ベスボをあと3週間後に控えた今、この講座は、焦らずに、身体を癒したり感謝したり、そんな大切なことを教えてもらった時間でした。
あと3週間、しっかり身体と向き合って、感謝の気持ちを忘れずに過ごしていきたいと思います。
お忙しい時間を縫って来て頂いたnamiko先生、たくさん笑ったメンバーの皆さん、今日は楽しい時間をありがとうございました。
S.S様
ご感想とってもありがたいです
リラックスして、ゆるみながら、不要なものを綺麗に洗い流した後のように、皆様のスッキリとした表情がとても印象的でした。
医療や介護従事者の方もいらっしゃいました。
いつもは誰かの為に尽くされているお身体と、元気いっぱい向き合われているお姿で、私も癒していただきました
ありがとうございました
ハッピーセブンス様
汗だくになって、沢山笑いあえる貴重な経験をさせていただき、
ありがとうございました
これからも精進していきます。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
次回は9月9日（火）を予定しています