この暑い夏バテの予防に甘酒は日頃つくって、みんなで喉を潤していますが、今年はそれプラス レモンの蜂蜜漬けを作ってジュース代わりに飲んでます。
レモンは薄くスライスして、種だけは取りのぞく。蜂蜜をレモンがかぶるくらいに入れて良く掻き混ぜる。
レモンの汁と蜂蜜がミックスして美味しいエキスが出来ます。
レモンの酸味はビタミンcが豊富、蜂蜜はビタミン、ミネラル・・・・ダイエットにも良いとされてます。それに我が家では糖分なしの炭酸水で割って飲んでます。此のシュワ・シュワがキューンと喉にきます。汗かいた後の水分補給にとっても良いですよ。簡単に出来ます。お試しあれ
さあ・・・此のいっぱ
で喉を潤してみてね・・・・・