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最近、また睡眠リズムが
乱れてきています。
立て直さないと・・・
先週までなかなか安定して早寝早起きを
実践出来ていた私。
Facebookの朝活へも、安定して
参加出来ている状況でした。
しかし、今週に入ってからなんだかまた
リズムが崩れてきています。
大寝坊が2回。
小寝坊が1回。
Facebook朝活に参加出来なかった日も
2回あります。
今日も、一度は予定通りに起きましたが
寒さに負けて二度寝。
結果は小寝坊。
朝活へは参加しましたが、時間が
足りなかった為に普段回る人
全員には挨拶出来ませんでした。
ちょっとまずい状態・・・
今週から寒波がやってきていますよね。
寒いのが苦手な私。
温かい布団から出たくない!
そういった意識が無意識に働いて
寝坊という結果になっているんだと
思います。
なにせ、ほっておいたら10時間以上
平気で寝ますからね(^^;;
ちょっと気が緩んでいるみたいです。
明日からは土日ですが、そこはまあ
マイペースでOKということで。
でも来週からは、またしっかりと
気合を入れ直していきたいと
思います!
でも来週はちょっと多忙。
月曜日は産業医面談で出社。
水曜日は人と会うので外出。
金曜日は歯医者。
病気の影響で、外出すると翌日は
確実にイマイチの体調になる私。
ちょっと不安な週です。
まあなんとかなるでしょう^^
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