今日は
どんよりと曇り空
夜には雨が降るのかな
テディの催促で
夫が散歩へ
最近は
すっかり体調も回復して
散歩の距離も長くなってきた
体重も確実に増えて
筋肉も付いてきた
私の方も
テディに触発されて
最近ウォーキングを始めた
本当は
走りたかったのだけど
ずっと運動もしていなかったので
いきなり走ると膝を痛めそうで
とりあえずウォーキングから
体を動かすのは気持ちいい
近くの運動公園で
音楽を聴き
風を感じながら歩いていると
頭の中が無になって
気分転換になる
これからは
ウォーキングにも良い季節
いずれは
ランニングに移行したいな
散歩大好き
まだまだ夜は寒い
