主婦の足のむくみの解消法を調べてみました。
実は、主婦は足がむくみやすいって知ってましたか？
家事労働をしているので、デスクワークの人に比べて立ち仕事が多くなりますよね。
だから、足に血液が集まりやすくなります。
また、女性は冷え性の方が多いので、血流が悪いことが多く、
余計にむくみが解消されません。
そこで、大切なことが、家事の合間に軽く運動することです。
運動と言っても、料理の間に、屈伸したりスクワットをしたりです。
数は少なくても大丈夫。
塵も積もれば山となるですからね。
さすがにレジに並んでいるときは、無理ですが、
それ以外なら、買い物中でも自然としゃがんだり立ったりは出来ますね。