周りの人間が全員輝いて見えた
今まで感じたことない感覚になった
本当に「絶望」がぴったり
生きる意味、自分の存在価値が分からなくなった
先の希望が見えなくなった
「私だけ」ダメな人間に思えた
本当に辛い感覚だった
できればもう感じたくないな
私が今求めているのは、友達でも恋人でもなく、家族だなって思った
仲良しの友達ですら会ったり会話したり、LINEでのやり取りすら苦痛に感じて
その人のことが嫌いとかではなく、好き嫌い関係なく、とにかく人と関わること自体が負担になってしまっていた
そんな中で母親と電話したら、これまでにない安心感でボロボロ泣いた
適応障害から鬱病になる人だっている
私は適応障害と診断されたんだ
マイナス的な感じで捉えるという訳ではなく、
「ちゃんと休む」ことが大事ということ
今は休むべき時だということ
頼れる人には頼っていい
今が人に頼る時だということ
無理をしたら元気になるまで時間がかかるかもしれない、悪化するかもしれない
ということを忘れずに
両親に感謝して、ゆっくり過ごすんだ
そう思ってるのにね、寝ようとすると不安が襲ってくるんだ
疲れて眠るモードに入ってるはず
何かやる気力はないのに
色々考えちゃって寝れないんだ