こんにちは！
フラワーエッセンススクール
シャンドゥルールのスタッフCです。
ちょっぴりストップしていたブログ、
ぼちぼち再開しようと思います。
4月上旬、
YOKOKOさんが居ないシャンドゥルールは
怒涛の日々を送っておりまして...
段々と、
ブログを書く余裕が
なくなっていたのでした😂
発送・ご連絡等、
お待たせしてしまった方
はたまたお待たせしている方
申し訳ございません💦
（もう少々、お待ちくださいね。）
...
YOKOKOさんが居ない間、
「絶対に体調だけは崩せない...！」
と、3月終わりから体調管理は
意識して過ごしていました。
そんなたいしたことはしてませんが、
早めに寝る、ストレッチをする、
湯船に浸かる、水分を意識的に取る、
夕飯を軽めにする...
あとはもちろん、フラワーエッセンス！
バッチフラワーレメディから
オリーブを中心に、
忙しくて余裕がない時に
私がよく感じる感情を数種類チョイス☝️
日中は
それをトリートメントボトルで摂り、
夜寝る前には、
奄美のフラワーエッセンス
トケイソウ
ここ最近トケイソウで
睡眠の質が良くなったので、
毎晩寝る前に飲み物に入れてまして☺️
おかげで心は、
良い感じで過ごせていたのですが...
セルフケアだけでは、
いよいよ身体の疲れが
取れなくなってきた4月上旬😂
数年前に、
身体の悲鳴を無視して
乱れた生活を送りながら
がむしゃらに頑張り過ぎた結果、
オーバーヒートのように
熱を出して、ふらふらで動けなくなって
1週間くらい仕事を休むことになる
という経験を2、3回してまして
（おかげで、
心身共に健康がいかに大事かと学べました...）
そこから、身体を崩す前兆の
「あ、これはそろそろまずいな、、」
という体感が
徐々に分かるようになったんですね。
オーバーヒートする前に、
先手を打つ！ということで
以前にお世話になった、
オステオパシーの施術を
久しぶりに受けに行くことに。
施術を受けて、
心と身体のつながりについて
改めて面白いなぁ...
と思ったことがあったので
次のブログでシェアしてみたいと思います。
今日は月曜日！
今週も適度にがんばりましょうね。