健康の為に

３日の長期禁煙を終え意思の強さを実感。
早朝より自宅より歩いて５分ほどのコンビニでマルメ購入。すかさず歩きながら着火。１０秒ほどヤニを肺に吸収。
フラフラしながら帰還しました。
こんばんわ。
アホです。
人間というのは起床してすぐは血液がドロドロな状態。起床したらコップ１杯の水を飲みましょう。血液がサラサラになるそうです。
ためになるブログですね。
サラサラになったところでタバコで血管を収縮。
最悪なブログですね。
そして腹筋がプヨプヨになってる事に気付いたワタシ。
赤ちゃんみたい。
あ。まだまだポッコリ出てませんよ。
同級生や同年代の人々の腹は笑えます。
笑って腹筋を鍛えつつ、日課に腹筋運動を加え更に腕立て伏せなど無料で出来る筋トレを。
今から夏ですから皆様も少しずつ始めてみませんか。
でわ冷凍枝豆を解凍して冷奴でビール呑みます。
久々無双するかも。
エンゼルでした。