私がドン底の時にして
少し気持ちを切り替えられたこと。
聞こえる音の種類を数える。
とにかく数える。
マンションの上のほうに
住んでいても、
思った以上に音は聞こえてきた。
車の音、車種によって音がいろいろ。
鳥の鳴き声
虫の鳴き声
犬の鳴き声
何かがぶつかる音
大人の声、子供の声
集中して数えていると
その間、重いオモリのことを忘れていた。
そして、私の悩みとは関係ない
別の世界があることを感じて
すこーしだけ気持ちが軽くなった
相談窓口もいいけど、
すぐできるし
お金もかからないから
オススメです
先週叔母の家にへ。
7月に75歳になったのを思い出した。
いく途中、郊外の産直のお店で買った
ミニバラ。花を数えて75輪分の4束購入。
280円✖️4束、1120円。
いいお買い物でした。
