苦しいときは
いつまで続くかわからない状況で・・^^;
そんなときでも、日常生活は続けなければいけません。
私が今やっていること。
・深く息を吐く
息を出し切ることを意識して
呼吸をしています
・だらしなくする
また寒さが戻ってきました。
自宅に帰って寒いのもあって、
ホットカーペットに張り付いて
毛布をかぶって横になっています。
お風呂も入る気力がなくて
朝起きて、シャワーをささっと。
・お茶のおけいこにいく
お茶は立ち居振る舞いに
意外と筋肉を使うことが多くて
今の私にはしんどいのですが・・・
また、そんな優雅に見えることを
やっている場合じゃないと
じゅうじゅう承知していますが・・・
昔は、戦場などでも心を整えるために
お茶をいただいたので
心を整えるために
修行のようなつもりで
お茶室に座っています
・仕事に行く
仕事はこなさなければいけませんね。
これまでもそうしてきたように
何があっても、職場へ向かいます
・食べれない
食べると、悲しみや不安などを
感じる体力がついてしまいそうで
またおなかも空かないので
ほぼ食べていません。
コーヒーと飴が主食です。
でも、コレだけは時々つまんでいます。
小さな頃から慣れ親しんだ味なので
安心するのかな(^^)
大玉っていうのが、
贅沢な感じでいいですね。