こんにちは。美脚ウォーキングスタイリストの牧直美です。
近頃ほんとに寒いですね。
寒いのは身体にこたえます。
これからもっと寒くなると思うと嫌だな〜て
なります。
私の冬の格好といえば…
長袖ヒートテックにニット、その上にダウンコートとマフラーといった感じです。
去年まではこの枚数でした。
（ちなみに電車通勤なので寒いのです）
デスクワークしている時や、部屋にいる時
徐々に身体が冷えてきます。
冷えは嫌だし怖い。
なので今年は防寒対策としてニットの上に1枚、ダウンベストを羽織ろうか
それともお尻まで隠れるロングカーディガンでも買おうかと思ってました。
しかし、自分のしたいファッションからすると
ダウンベストやロングカーディガンがどうにも合わない。
着膨れする感じになるし、余計なファッション要素が加わり、スッキリ着こなせないような気がしてくる。
厚着にすればするほどファッションを楽しめなくなるような気がしてきました。
でも寒くて身体が冷えるのは嫌。
う、どうしよう〜って悩みました。
街を歩いて周りを見渡してみると、みなさん薄着だったり厚着だったり格好がほんといろいろです。
薄着の人は寒くないのかしら❓
風邪引かないのかしら⁉️て不思議になりました。
私の友人に生まれも育ちも岐阜県大垣市の子がいるんです。
大垣生まれなので寒さに強いかと思いきや
その子も寒いのが嫌で、ある時から年々厚着になっていき相当着込んでました。
夏でも寒がっていたのが印象に残っています。
しかし、ある年の冬から急に薄着に変わりました。
ある日理由を聞いてみたら
「あの時薄着に切り替えたのは自分の思い込みをぶち壊したくてね。
防寒だけを頭に考えるとおしゃれなんて後回しになるでしょ？
その思考がもう嫌だった。
もっと冬のおしゃれを楽しみたかったの。
何枚も着なくても大丈夫って自分にわからせたかった」て言ってました。
で結果、薄着でも案外大丈夫だったようです。
もともと人間は寒いときに自ら体を温める本能を持ってるようです。
でも重ね着をして必要以上に体を温めてしまうと、その本能が働かなってくるんですね。
そうすると逆に体を冷やしてしまうことになるんですね。
厚着をすることは寒さを凌いでるつもりが逆に体を冷してしまうらしいです。
知らなかった。驚きです。
その他にも薄着生活はいいことが沢山あるようです。
● ファッションを楽しめる
● 免疫力アップ
● 風邪を引きづらくなる
● 人間は寒いな〜と感じるときに成長ホルモンが出るようなので肌がキレイに
● 着込まないので肩こり軽減
薄着にはいいこと沢山ですね。
寒さが嫌で防寒対策の為に
上着をもう一枚足そうか…と考えられている方❗️
一枚一枚足していったら、どんどん身体は冷える一方で良いことなしです。
私は今年、ダウンベストやロングカーディガンを
上に羽織るという選択はせず、なんとか極力薄着で寒さに慣れたいと思います。
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