こんにちは。
美脚ウォーキングスタイリストの牧直美です。
私は40歳まで、猫背でとっても姿勢が悪かったんです。
昔の写真を見ると幼稚園の時から猫背❗️
幼稚園の時から猫背なんて驚かれる方もいるでしょう。
私は成長が少し早かったので
他の子たちより少し背が大きかったのです。
もうそれが嫌で目立たないよう目立たないようという思いから猫背になりました。
姿勢が悪いのは小さい頃から、周りの人にも言われていましたし自覚もしておりました。
40年間という長年作り上げた猫背は
定着していて、自分の意思で治そう治そうと思ってはいても、すぐに元の猫背に戻ってました。
猫背は治らない…と諦めていました。
常にイラストの右側の様な姿勢でした。
しかし40歳で【美脚ウォーキング】に出会いました。
運命の出会いです。
【美脚ウォーキング】のレッスンで
基本の立ち姿勢を、先生にひとつひとつレクチャーしてもらいました。
正しい立ち方がどうゆうものなのかも全く知らず長年、猫背だった私は
まっすぐ正しく立つということだけでも
普段使わない筋肉を使うので
身体中の筋肉が悲鳴をあげていました。
毎日毎日、少しの時間繰り返し繰り返し
正しい立ち姿勢を意識して日常生活を送りました。
姿勢がまっすぐになると、自信を取り戻したような快活なイメージへ変わります。
毎日、正しい立ち姿勢を意識して行うことにより、正しく立っていることが身体に定着してきます。
つい最近、20年来の昔からの友人が
「昔と今では全然違う❗️猫背だと思うことはなくなった。姿勢が悪い印象はない」
と嬉しいことを言ってくれました。
猫背歴40年でも猫背は治りますよー。