ZIPのパーソナリティが吉沢亮出てて、目の保養過ぎてブログが進みません
まず、9カ月たった今
１mmも痩せてません（笑）
何なら軽めに増量ｗｗｗ
年末年始にキープしてから、その後食事の面で気が緩みましたｗｗｗｗ
気が緩んだのは食事ですよね。。。
緩くですが、夜はご飯抜いてます
あんまり糖質オフしても良くはないので、緩くですが
運動はプール1時間クロールでゆるーく泳いでたんですけど
もう体が慣れまして、あまり疲れなくなりました(´；ω；`)ｳｯ…
リングフィットアドベンチャーもちょこちょこはやってます
正直、今の体への負荷を考えたら、少ないんですよね。。。
それは常々考えてはいたんですけど、実行に移せずにいました
何気なくTVを見ていて、風邪を引いた時に体にウィルスが入り、そのウィルスを
退治しようと血管を通って退治しに行くのですが、血管が細いと中々ウィルスに
到達しなくて風邪を引くか悪化するかだったのですが
血管を広げる運動で一番いいのが、ホットヨガだそうで！！！
私、去年小さい風邪を何度も繰り返してて
免疫力が少ないから仕方ないかーと思って過ごしてました
しかし、血管細いからなのかな？と思ったら居てもたってもいられなくなって
妊娠前に通っていたホットヨガ再入会！！！
私が今まで行ってた所は、パワー系多いので癒しのレッスンが少ないです
あるっちゃあるんですけど、選択せずに基本的にパワーヨガ、筋トレ、体幹トレーニングを
受けてました
久しぶりに行ってみたら、いつも一緒にレッスン受けてた方々が
「お帰りー！」「元気だったー？」「これから頑張ろうね！」と物凄く温かく迎えてくれて！
それはもう、懐かしい顔ぶれがたくさんで。。。
「皆様、おかわりないですね」と、お伝えしたら
「ここは時が止まってるからね（笑）」との事
妊娠したら辞めたので、空白の1年半はあっという間に縮まりました
辛いレッスンの後に「あれ、辛かったねー」と労いの言葉掛け合ったり
先生のモノマネとか、ちょっとした女子校感覚なんですよね
私、女子校出身なのでそうゆうのけっこう好きです
心地よく懐かしく、何より私自身が「ただいま！」と言える場所だったんだな。ーと！
自分が思っている以上に、私に影響を与えていた場所なんだ。と再確認しました
それにしても、久しぶりのホットヨガはめっちゃくちゃ楽しかったです(〃艸〃)
汗が凄くてまさに「これが私が求めていたもの！！！」でした
行かれてる皆様が美意識高いから「痩せたい！」を実行しようとしてるので
こちらも身が引き締まります
美容情報やら、ちょっと前はジュースクレンズが流行ってたり(* ´艸｀)
お1人のマダムが1年半見ない間に、明白に痩せていて！！！
更にやる気が出ました
そんなんで、緩ーくですがダイエットは継続していきます
うん、これは私の趣味だな（笑）
筋肉を付けたい。が当面の目標ですね
しかし、体重はあと4㌔
長い道のりですなｗ
パワフルママ目指して頑張ります！！！←どこを目指してるんだ