不眠で参っています

相変わらずの不眠です。

3日連続、まともに眠れていません。

不眠は、体力がうわばれます。

横たわっている時間が多くなり、生きていく自信がなくなります。

今日は、デイケアを見学に行く予定でしたが、あまりの辛さに行けませんでした。

痛みに耐え、頑張って減薬した、ソラナックスを、夜だけ微量に増やしていってますが、なかなか眠れません。

屋内散歩は、ゆっくり3000歩頑張りました。