一睡もできない

入眠しても、いつも2〜4時間で目が覚めます。

昨夜は、入眠できなくて、朝まで一睡もできませんでした。

うつ病が悪化しているみたいで、やる気が全くないです。ベッドで横になっているだけです。

散歩だけは、なんとか続けないとと思って、屋内散歩や訪看さんと散歩に行ってます。最近、訪看さんがない日は、散歩も休みがちになっています。7ヶ月くらい不眠で、朝から寝るまで、何もできず、死にたくなってきています。

寝たいです。