禁パチ10、11、12日目 やる気に頼らない仕組みに頼る

どうもです。

仕事や車の故障でバタバタしてました。

この3日間はパチンコの衝動に駆られずに

忙しくも充実した日にちを迎えてました。


タイトルに書いたことなんですが

仕組み
①パチンコ関係の情報を断つ

②なにもしない時間を作らない。

③書いたブログを見る。いままで積み上げたものがあることを実感する

④衝動に駆らそうだったらお金を持たないことと仕事終わりならご飯を多目に食べて寝る

こうやって12日目を迎えられて嬉しい😃

油断大敵。今日も頑張っていこうか。


追伸



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すごい励みになりました。