豆ご飯 味噌汁 サラダ 筍の土佐煮 黒ニンニク 酢の物 玉子の袋煮

腹八分目を心がけて少しずつ食べています♪

少しずつでしたが結構お腹いっぱいな感じです。

黒ニンニクは免疫力アップにもなるという事で毎日ひとつ食べています。もう半年以上になるのかな。

黒枝豆は去年収穫したものを茹でて豆だけを冷凍保存していたのを少しずつ使ってもうあと一回分になりました。また10月くらいに知人の畑に収穫にいく予定です。白いご飯より身体にいいし美味しいです。豆ご飯がない時は五部付き米を食べています♪

朝ごはんに満足したから今日も一日頑張ります♪