ストレス発散

休みの日の使い方が大切

休みの日はとにかくストレス発散をすべき

ストレス発散をするためには趣味や自分の打ち込める事に時間やお金を費やす

趣味や自分の打ち込めるものがないなら探して見つける

ただ仕事をして休みはグータラしてまた仕事

その繰り返しならそりゃストレスが溜まる

休みの日をどれだけ充実させられるか

充実してたら自分にも自信が出てくると思う

友達と遊んで別れた後の帰り道とかやけに強気というか自信がある感じがするもん（笑）

心が満たされてる時は強い

あれが他の人の普通な状態なんやろな（笑）

どんな仕事でもたいがいストレスは溜まるものだから、仕事は「生活費」と「休みの日を充実させる費？ストレス発散費？」を稼ぐもの

そんな話を親としました


実際姉はミスが許されない神経を使う仕事をして、休みの日は歌手でもないのにボイストレーニング行ったりギター教室行ったりヨガに行ったりボクシングジムに行ったりしてるらしい

見習おう！

お金は意図的に貯めるのはいいけど貯まってしまうのは良くないかも

自分で稼いだ金でどんどん欲しい物や事に使えばいいのだ～


充実→自信→余裕→楽観

こんな感じかなー

アダルトチルドレン

mixiにアダルトチルドレンについての記事が載ってました。


【性格的特徴】
・ 自分を好きになれず、劣等感や自己嫌悪感が強い
・ 思春期に情緒不安定になりやすかった
・ 自分の考えや感情を素直に表現出来ない
・ 恋愛関係が長続きしない
・ 人間関係に必要以上に緊張する
・ 人に嫌われることがとても怖い
・ 他人の行動や顔色がいつも気になる
・ 流行についつい流されやすい
・ 物事を適当なところで止める事が出来ない
・ 完璧主義になりがちである



ほとんど当てはまる（笑）

幼少期の家庭環境が大きく関係するらしい

自分がアダルトチルドレンだとわかったらまずはそれを認める事が大切だと書いてあった

社会不安障害の人はほとんど当てはまるよね？

終了

短期バイトが今日で終わりました。

三ヶ月弱働きました。

帰るとき泣きそうなった（笑）

って事は寂しいのか!?

家からチャリで10分もかからんのに（笑）

涙もろいだけや(ToT)


次の仕事どうすっかー

とりあえず明日母親の墓参りしに行こう！