こんにちは、Nori。です😊
コロナ禍がはじまって、体力が落ちまくりです・・・
ダイエットもいつの間にか忘れ・・・
意志が弱すぎです😢💦💦💦
身体中ぷよぷよだし、真面目に運動不足で死ぬレベルです。
コロナも心配だけど、 意を決して昨日は久しぶりにジムに行って筋トレしました。
マシンの重りが全て最軽でもキツくて💦
ジムの人出は、多くもなく少なくもなく・・・と、言う印象。
グループレッスンは30人位入っていて、終わるとマスクしてても大声で笑っておしゃべりしてますね💦
あまり気にしない人達だから゛グループレッスン゛に参加なんだろうけど・・・
マッチョ系を目指しているのかなーーと言う男性は、アゴマスクで私の隣に来て
｢はぁっ！！｣とか
｢クウッッ！！｣とか
奇声を発してゼィゼィやってて
余りの恐ろしさに、逃げました😷💦💦💦
以前は筋トレマシンの後はウォーキングマシンを30分位してたけど、それはやらずに退散して来ました。
ジムに居た時間は1時間半くらいかな？
週に1～2回は行きたいのだけど・・・様子を見ながらですね👍️
そして、今日は1日眠くて昼寝してしまいました～～😴
思い出しましたよ。
筋トレすると、身体中痛くなって眠くなるの。
寝ると筋肉が育つのかな🤔❓️
また少しづつ、ダイエット楽しみます。
寒いので、暖かくお過ごしくださいね☕😄