みなさまこんにちは～
今回は、前回、ご紹介した、うつに効く コアトランスフォーメーション！ PART２です。
なぜ、コア・トランスフォーメーションは、 うつに効くのでしょうか～ ！
その前にコア・トランスフォーメーションは、どんな風に働くのかを、少し、解説いたします～
入り口は、ネガティブ～です。
そうそう得意なネガですよ～ ですから、うつ状態は、ぴったり？？？ ですよね？
つまり、ネガをわざわざ、探さなくてもいいのです～ やった～
そのネガティブな部分、パートにアプローチします。 
私たちは、実は、自分自身の中に、様々な考えや、感じ方をしている、部分 パートを たくさん持っています。 
もし、すべての部分が 同じ方向を向いていて、一斉に 行く と決めて、 その方向を向いて 出かける ことができたら、こんなにスムーズなことはありません。
でも私たちは、「行く」と言ってるパートもあれば、「行きたくない～」と言ってる部分もあることに気付いています。
その行きたくない部分を無視して、出発しようとしてもうまくいかない。のです～
うつは、行きたくな～い 部分が、大きく膨らんでいる状態ですから、
実は、扱いやすいのですよ！
その「行きたくない～」 と言ってる部分の言い分を聞いてやる！
というのがコア・トランスフォーメーションのスタートです。
聞き手「 どうしたの？ 行きたくないの？」
パート『・・・・』 
聞き手「 ごめんね～いつも気づかなくて・・・」「 あなたと話したいの～」 
パート『 え～ ほんまかいな？ なんで急に？』 えらい関西弁です 
聞き手「 ほんとだよ～あなたがいないと、物事はうまくいかないのです」
パート『 せやろ～ 今頃気づいたんか？』 
聞き手「 ごめんなさいね～ いままで、無視していて！ 」 「欲しいものは何ですか？」
こんな風にパートが、望んでいることを聞いてゆきます。
そしてパートの望みを満たしてやると パートは満足して、統合されてゆきます。 
ドンドンパートの望みを聞いてゆくと 誰も、5つのコアステート とよばれる 高い意識にたどり着きます。
１．愛 💖
２．一体感 🌍
３．安全・安心 👍
４．やすらぎ 🌸
５．ただ、ある 存在する！ ⛰
この5つです。
5つのコアステートは、うつうつした感じやイライラ、焦燥感、無価値観、罪悪感などの
意識のわくをかる～く飛び越えていますので、 
私たちは、愛、 自由、 本来の自分自身 であっていいという 許可を
自分に与えることができるのです！
さあ～ ご一緒に、うつを超えてゆきませんか？
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