「人間を動かす二つのてこは、恐怖と利益である。」
-ナポレオン(政治家)
どきっ!とする言葉ですね。
あなたは、今何かをしようとするときは、どちらで動いていますか?
この表現だとどちらも印象の悪い方は、
「これ以上悪くならないように行動していますか?それともこれ以上良くなるように行動していますか?」コインの表裏ですが、その微妙な心の働き方に気づいてみてください。
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前回は、ニューロロジカルレベルのおける6つの階層の一つ、環境レベルのお話でした。
今回は、「行動レベル」についてです。
コーチングや会社の成果をだすときにでも、「行動」の重要性が叫ばれています。
この行動レベルとは、何でしょうか?
○行動レベル
具体的に何をするか?というのが中心的な質問になります。
「思う」「考える」のではなく「する」ということに意識を向けます。
この行動というのは、あなたの外部環境と内的世界をつなぐインターフェースにあたります。
そして、私たちの身体を使ってそれを現していきます。
環境レベルに問題を引き起こしているのであれば、問題を生み出す行動をしているはずです。
また、環境レベルに成果を生み出したいのであれば、成果を生み出す行動をしているはずです。
よくあるのが、考えることや話すことは立派ですが、行動していないので何も生み出さない。ということです。
そのために、あなたは何を実際に行動するのかに意識を向けてもらいます。
行動は積重ねです。まず、第一歩何をするかが重要であり、そして次の一歩を生み出すこともまた重要になります。
できれば、良い成果を生み出すような習慣的な行動を作り出せるとよいですね。
例えば、英語を話せるようになりたければ、毎日英語を勉強することが大切です。
ダイエットしたければ、毎日運動したり、歩いたりすることが大切です。
あなたにとって続けられる行動や習慣は何でしょうか?
それを楽しくやろうと、考えたり、感じたいるすることは他のレベルになります。
このレベルはあくまで「するか、しないか」に意識を向けるレベルです。
・環境やアウトカムに実際にどのように働きかけるのか?
・内的世界をどのように外部環境に表現するのか?
・外部環境からの影響にどのように反応するか?
・身体をどのように使っていくか?
ここに意識を向けてみてください。
今日は、外部環境の問題を解決したり、目標を達成するために
「何」をしますか?「何」をしませんか?
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