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「My・マップ」
（１４５６字 読み時間４分）
こんにちはNLPマスタープラクティショナー／トレーナーの堀口茜です。
久しぶりに我が家で起こった出来事をお伝えします。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、私は現在ロスアンジェルスに住んでいます。
夫がアメリカ人なので、私達の生活スタイルはかなりアメリカ的だと言って良いと思います。
日本で幼い子を持つ家庭では、親子が「川の字」に寝るのが主流だと聞いていますが、
我が家では４才になったばかりの娘の「ろろ」は私達とは別の部屋に一人で寝ています。
寝る時間になると、私か夫が娘の横に寝て本を読んであげ、
彼女が眠ったところでそっと退室するのが日課です。
ところが３ヶ月くらい前から、私達が２階でスヤスヤ寝ていると、
「マミィー！マミィー！」と娘の叫び声で夜中に起こされる毎日が続いているのです。
私はびっくりして飛び起き、１階にある娘の部屋に行くと、
娘がむっくりベッドに座ったまま、「お水が飲みたい」、「トイレ」等と言い、
「ここに寝ろ」と自分の隣りを指差すのです。
毎晩、決まって明け方４時位になるとこれが起こるのです。
私達は水の入ったボトルを彼女の枕元に置いたり、お腹がいっぱいになるように、
寝る前にバナナを食べさせたり、友人のアドバイスでパジャマを変えたり、
娘が朝までぐっすり寝てくれるような、ありとあらゆる事をしてみました。
なぜ決まった時間に起きるのか原因が確定出来ないまま日々が過ぎ、
私も夫も寝不足状態が続きました。
私はあまりの暑さと、連日の寝不足の疲れとで絶えきれなくなり、
「ねえ、ろろちゃん。ろろちゃんは夜になると『マミィー！』って叫ぶでしょ？
そうするとマミィはふらふらになりながら、ろろちゃんのお部屋に降りてくるの。
それはしたくないの。マミィは寝ていたいの。」と私はおかしく、
大げさにその様子を再現しながら言いました。
そして、「今度、ろろちゃんが夜起きた時は枕元にあるお水を飲んで、
そのままねんねしようね。『マミィー！』っていうのは無しね。」と彼女に言うと、
娘はニッコリ笑って「ハイ」と答えました。
予想外の聞き分けの良い反応に私は、「えっ！？」と思いました。
それが９日前の事です。
「ハイ」と答えて以来、娘は朝まで私を呼ぶことなく自分の部屋で寝ています。
私も夫もまさか娘が話しをわかってくれるとは思ってもいませんでした。
ただ伝えるだけで良かったなんて。。。
この出来事で私が皆さんにお伝えしたいのは、「娘の悪い習慣改善」では無く、
これが「マイ・マップ／My Map」の産物だということです。
私達は自分の周りに起きている現実を自分のフィルターを通して取り入れて、
マイ・マップ（自分の体験マップ）をつくっているのです。
私の「４才の娘には伝えてもわからないだろう」という思い込み（マイ・マップ）が
問題の状態を継続させていたのです。
NLPの基本前提にある、「人は自分のマップで現実に反応していて、
現実そのものに反応しているのでは無い。」というのがまさにこの事です。
「どうせ言っても解ってくれない」、「きっと怒るだろう」 等のセリフは
マイ・マップで反応している時に出て来ます。
現実はそうかもしれないし、全く違うかもしれません。
真実は行動して確かめるしかありません。
ぜひ相手に聞いてみてください、自分の想いを伝えてください。
そうする事によって本当に現実なのか、自分がマイ・マップに
振り舞わされているのかがはっきりします。
良い夏をお過ごしくださいね。
お読みくださりありがとうございました。
次回のメルマガはお休みさせて頂きます。
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発行・お問合せ先:
NLP研究所/株式会社NLPインスティテュート
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TEL: 03-5275-7771 (月-金 9:30～17:30)
FAX: 03-5275-7773 E-mail: nlp@nlpij.co.jp
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