幸せのパターンを身につける

脳の使い方をマスターするなら「横浜ＮＬＰコーチングセンター 」へ

こんにちは。

ＮＬＰロードのチェンジコーチ＠長岡高生です。

ＮＬＰのスキルの一つ、というか基本スキルに、アソシエイト/ディソシエイトがあります。

アソシエイトとは、デキゴトと一体化することであり、実感する、ことです。ディソシエイトとは、デキゴトと分離化することであり、客観視する、ことです。

今回、このアソシエイト／ディソシエイトということで、紹介したいことは、人生のデキゴトに対する捉え方の問題についてです。

成功、喜び、幸せ、楽しかったこと、をアソシエイトして感じると、とってもハッピーです。成功経験や喜び、楽しさが自分の体験として残ります。

そして、不幸、失敗、悲しさをディソシエイトしてみると不幸せは、少なくなります。

このパターン＝幸せはアソシエイト／不幸はディソシエイトの人は、とってもハッピーな、自信に満ちた人生を歩むことができます。

これを幸せのパターンとします。

これに対して、逆のパターン＝幸せはディソシエイト／不幸せはアソシエイトで見ている人がいます。その人は、とっても不幸で、自信がなく、劣等感に覆われた人生を歩むことになります。

これは不幸せのパターンです。

この不幸せのパターンを幸せのパターンに変えられるとしたら、どうでしょう。

過去のデキゴト自体は変わらなくとも、その意味づけは大きく変えることができます。過去は、劣等感や悔しさ、悲しみに満たされた場所から、たくさんのリソースがある、喜びと幸せに満ちた、懐かしい場所に変わります。

これから、未来のアウトカム、ほしい成果、目標に向かって進むとき、過去からの不安や劣等感と共に進むのか？　・・・失敗しそうですね。

或いは、意欲と自信を持って進むのか？　・・・・上手くいきそうですよね。

で、自ずから結果は違ってきます。

さあ、あなたも、幸せと喜び、成功経験と共に、歩む人生を選択してみては如何でしょうか。

ＮＬＰロード　チェンジコーチ＠長岡高生拝