グッスリねちょっちも、夜中にケッタイなこつが起きるこつがあんモンや。ここやー、睡眠中の微笑ましい、せやへんったら厄介な４つの現象についてダドモ、解説しまんねん。
■ 歯ぎちび
上下の歯ば食いしばっちギチギチ軋むばゆうな音が一般的やけどアンタ、上下の歯ばカチカチ噛み合わせる歯ぎちびもあんんや。歯ぎしり予防……決め手はないけど
歯ぎちびが問題となるがは、そん音でベッドパートナーが眠れのおなるこつばあやーおまへん。強く噛み合わせるために、歯が磨り減ったりぐらついたり、あぎぃの関節が傷んだりもしまんねん。
なきやねん歯ぎちびするがいは、まちやお分いっちいまへん。せやけどダンたいん、ストレスや飲お神酒、喫煙、カフェインは、歯ぎちびば起こす危険因子と見られてい まんねんわ。歯ぎちびに悩む人は、これらばよくんとしょうえいでっしゃろ。
歯ぎちびば止める治療法は、まだおまへん。今のトコ歯ぎちびの治療にゃ、主にマウスピースが用いられてい まんねんわ。マウスピースは歯ぎちびば減らすこつができまへんが、上下の歯が直接接触へんばゆうにしち、歯の磨耗や損傷ば防ぐまなご的で使われてい まんねんわ。
■ 寝言
医学的にゃ、睡眠中に本人が自覚へんがやきではる言葉や声のこつば、寝言とええ まんねんわ。ふとぅうの寝言は、短く小声で、感情的やーおまへん。子どもにゃばいお見られまっけど、25歳ば過ぎる頃にゃ、次第に言わなくなっちきまんねん。
寝言が増えるやまいも知られてい まんねんわ。風邪やらなんやらでたいはん熱がではるっち、よーはやのぉー 「熱にうなたいはる」 状態くじゅうて、寝言が出やすうなるんや。他かて、夜驚症や心的外傷後ストレス障害（PTSD）、閉塞性睡眠時無呼吸症候群、レム睡眠行動障害やらなんやらかて寝言がばゆうけなるんや。