疲れがたまってくると、頭が重くてスッキリしないです。
と美容師さんに話したら、「いつも肩凝ってますもんねー」といなされた。
でも頭皮マッサージを教えてくれました。
湯船に浸かりながら、１０本の指の腹全体で下から上へずーっと押し上げるつもりで指を滑らせるんだそう。
頭のツボとかも教えてくれたけど、自分でやるのは角度的になかなか難しそう。
まあ、指全体で下から上、下から上くらいなら出来そう。
気持ちの良いところでは、ちょっと強めにぐりぐり力を入れてみたりして。
頭皮をマッサージして柔らかくしておくのは、顔や首のたるみにも効果があるからアンチエイジングにも良いんだって。
やっちゃいますよねー。
最近フェイスライン気になっていたとこだし。
続くかどうかは別として、本当に頭がすっきりした気がします。
心なしか首凝りもちょっと楽になったような・・ちょっともう一度ちゃんとツボも教えてもらいたいかも。
肩は湿布貼れても、頭には貼れないもんね。
たまには頭皮もマッサージして、ほぐしてあげるってリラックス出来て良いかもしれないね。