最近怪我してから運動不足気味。
意味もなく栄養取らないとなどと思い暴飲暴食。
久しぶりにジム行って体重計乗ったら４キロ太ってた。
足首ちょいと痛いので走れず、軽く筋トレとサウナへ。
けっこうがんばって汗かいて再び体重計へ。
０．６キロ痩せてた。
やった～ か？
これってサウナ上がりに飲む
ペットボトル一本で元通りじゃない。
しかもおなか減ってるから多分また食べる。
プラスいくらかの状態。
でも脂肪を筋肉に変えたことに意義がある。
などと勝手に思い込みまた食べる。
水着の似合う男になるため明日からがんばろう。
昨日は野球でホームへスライディングしてキャッチャーと激突。
手首捻挫とひざと肩とひじの打撲・・・
左肩があがらないっす。
右手首捻挫でなにも持てない・・・
仕事できない・・・
ポジティブな私はいい休養だと思うだけ・・・
幸せでしょ？
ゴールデンウィーク結局休みなしでがんばっちゃいました。
しかも野球の試合いくつか入ってたしお店もかなり忙しかったし体がヘロヘロ。
ゴールデンウィーク明けに連休あるけど両方ともゴルフ決まってるし体がついてこん。
こりゃ体壊すな・・・
しかし今から打ちっぱなし行ってこよ。
筋トレしばらく休み～。
