赤血球が減ったら鉄分を

赤血球というのは、血液のなかにあるものなんだそうですが、これが立ちくらみやめまいととても深い関係があるものなんだそうです。
めまいや立ちくらみがあるのはこの赤血球が少ないからだという考えがありますが、であるならば、それを増やすためにはどうしたらいいのか？
その答えが鉄分をちゃんと食事でとることなんですね。
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