昨日から自分の中の何かが変わっていく感じがする。
以前までの自分なら、早く寝て、ギリギリまで寝て、疲れを取らなければいけない、明日も集中して仕事に行かないと、不機嫌な顔、疲れてる顔はしないように、体力ないんだから私はって。平日何かを考える余裕はなくて、趣味を少しだけかじって寝る。そんな毎日。毎日力んで疲れて、
しんどくはないけど、楽しくもない、会社でコミュニケーション取りすぎた日にはどっと疲れが出て、土日は爆睡。
でも昨日から、なんとお昼ご飯を自分で用意することにした。
パンに生ハムとレタスクリームチーズを挟む簡単なものだけど、私は会社に行く楽しみをつくりたいと思うようになった。
それから今日はサラミ、ゆで卵を追加してバージョンアップしたのだ。食べたいものをお昼に食べたい。そんな思いから、会社帰りは食べたいもの、作れそうなものを調べる。これがすぐ時間が過ぎる。
明日は蜂蜜持参の予定。もう楽しみ。
朝はぼーっとして会社に行くことが多かったけど、好きな音楽を聴くことにした。ほんとになんとなく、というか上司が朝からハイテンションな理由が昔流行ったロックを聴いてるからかも出社直前にって言うから、それがなんとなく自分の中に残ってたのかな、んでやってみた。
そしたら会社についてから頭の回転スピードが格段に上がった、絶対。
朝一のだるいという感情が消えた。
歌詞に浸って自分に落とし込もうと頭使ってるからかな、疲れない程度に。
自分が1番びっくりしたのは、睡眠時間が5〜6時間、
以前までなら眠くて頭が回りにくかったのに、
今では常にフルスピード、そもそも疲れにくい。
お腹の空き具合は前よりスパン短い気はするけど、
そもそもお昼が楽しみ、
朝から幸せな気持ちで通勤、
必要量のビタミングミを摂ってるからなのもあるのかな
朝はしっかりご飯を食べて、
夜はサラダで炭水化物抜き、だから余計にお昼が楽しみ
自分が食べたい好きなものを食べられるから。
ダイエット効果はあまりみられないけど、週2の遊びチートデイがあっても体重増えてないから、まあよし。
過度に頑張るより、ゆるく長いめでみる。三日後じゃなくて、2週間後をみる。
ダイエットごときにストレスをかけない。
朝一でチョコを食べてもいいし、夜食べたかったら少しならいいと思ってパクパク食べる。
しかも、最近定時で乗り継ぎ上手くいくといつもより15分早く家に帰れることが分かって、かなり嬉しい。
チョコのお返しも思わぬところからたくさん貰って、食べきれないから友達に幸せわけわけして、他部署なのに親しみ込めて付箋に書いてくれたメッセージ、私が好きそうで美味しそうなものをって悩んで選んでくれたことが容易に想像できるお返し、なんだかほんとに私って幸せだな、ってつくづく思った。
あと、愛は先に渡すもの。そしたら何倍にもなって自分の想像を超える幸せが待ってる、なーんて思ったり。
私がきたこと、受け入れてくれただけでも私は嬉しくて日々の感謝を込めたつもりが、何倍にもしてみんな返してくれて、私はもっともっといろんな形で返していきたい。愛は連鎖、そんなことを体験したなぁ。
私と関わってくれる、私が好きな人に幸せを分けられる人でありたい。またまだこれから。
明日からも頑張れる、それはきっと周りに恵まれて、
今の私が自然とポジティブになれてるから。
生きることをできる範囲で楽しもうとしてるから。
少しずつでいい。少しずつなら人は変われる。
3日後に変わった自分でいようとしない。
2週間後、少しだけ変われていたら、それは素晴らしいこと。
その繰り返し。1年とかわたしには長すぎるから。
体を外に向けると一気に時間が進むね。
でも、流されっぱなしじゃなくていいから。
止まりたかったら止まればいいよ。
それが必要だからそう思ってるんだからさ。
真剣にはなるけど、深刻にはならない。
早くできるのが理想でも、焦らなくていい。
初見は矛盾してない？って思ってた自分が懐かしい。
ほら、成長してる。
自分でも気づけた。
これを残すことでいつか自分の自信になることを願って。
いつか私なんて、って言わない自分になりたいから。