今日はまたまたツールド壱岐島を見据えて
長い距離をなるべく休まずに走る💨
出来れば強度高めで⤴️
そして、当日を想定して、スタート3時間前に起きて30分程軽くウォーキング🚶
それからおにぎり食べて、ジェルを飲む🥤
で、行き先は先月九電が天山ベースなる施設をオープンさせまして、そこへ行く事に。
ここはローディーが立ち寄って、
自転車の修理の為の工具や空気入れ等があり、製氷機や美味しいお水が無料でもらえる場所🧊ありがた〜い🙏
誰もおらんかった…寂しい😔
また来たいけど遠い…💦
ただね、場所がね、自宅からはなかなかの距離があり、この天山界隈は坂だらけ⛰️
ても、気になるしトレーニングと思って出発〜💨
日向峠〜長野峠、ここまでで700UP
それから北天グリーンロード経由して
天山ベースへ。
ここまで、坂ばっかな上に長い💦
アップダウンって聞いてたけど、
ほぼ峠やん…😮💨
自宅から2時間半、1200UPをほぼ
ノンストップで走れた🚴♂️
ちょっとは持久力ついたかな。
今日はまー強度は置いといてね。
ここまでは順調だったんやけどね〜。
天山展望台に登る力はありませんでした😢
でも、坂地獄は帰路も続きました😢
嘉瀬川ダム〜北山ダムからのラスボスの
三瀬峠へ。
最後はヘロヘロ〜😓
足攣りもなく何とか無事帰宅。
嘉瀬川ダム
北山ダム
今日は天気も良くめっちゃ気持ち良く
走れたよ。坂地獄はたまらんかったけどね💦
もっともっと鍛えて色んな所行きたいね。
レースもだし、イベントもだし、日本全国のイベントに出れるように体力つけてお金も貯めないかんね〜💸💸💸