体重管理

週末に体重を計ってみたら、えっッと思って、このままいくとは、次の検診で先生が絶対怒られちゃうよ。

でも安定期に入ってから、週2、3回で40分ぐらいウオーキングをしているなのに、体重をこんなに増えてた、ちょっとショックです。やはり食事です、夜は食べるすぎかもしれない。

反省中…

今週分のお弁当をアップします。

私の分も

月曜👉妖怪ウォッチ

私の

火曜👉ドラえもん

私の