ネットニュースで今日「SUBWAYで100kg以上のダイエットに成功」
という記事があってびっくり。アメリカでの話ですが。
このお店のサンドイッチがダイエットにいい理由として。
①ねだん、手間が手ごろであること
②野菜がいっぱい食べられる。
パンに入れられる量であれば制限なし。
③パンの歯ごたえがいいので、よく噛むことができる
・・・と書いてありました。
なるほどね。
野菜をたくさん入れてもらって、ドレッシングは少なめ。
その分、動物性のものやエビなどで味をとる。
パンは多いと思ったら残せばいい。
長岡京市のSUBWAY行くのと鍼灸 頼りのダイエットするのと
どっちがいいかなあ。迷う。