男性恐怖症とは、
男性が苦手、というレベルではなく、
男性に嫌悪感を抱いたり、
恐怖を感じるといった状態のことです。
原因はさまざまですが、
「幼少期に男の子からいじめられた」
「付き合っていた彼に裏切られた」等の
経験が主な原因です。
どのような原因でも、
この先誰も信用できないのではないか、
一生結婚できないのではないか、
と将来を不安に思っている女性が多いです。
男性恐怖症克服方法は色々あり、
絶対治ります！といった恐怖症克服方法はありませんが、
他の恐怖症同様に、カウンセリングによる治療がスタンダードです。
薬物による治療もありますが、
薬物依存や対処療法になりかねません。
また、自ら男性に近づいていけるよう、
徐々に男性に慣れる練習をすることも大切です。
例えば女性の友達と男性と3人で食事をしてみます。
最初は対角線で座ってみて、
次は正面、次は隣、というふうにします。
できれば女性の友達が
信頼している男性を紹介してもらって練習しましょう。
「この男性なら大丈夫だ」という自信がつけば、
さらに人数を増やせばいいのです。
こういった男性恐怖症克服方法は
実際に暴露療法といって医療現場で使われています。
暴露療法で大事なことは、
少しずつ慣らすこと、途中で逃げださないこと。
恐怖を抱いても鎮まるまで少し耐えれば、
その恐怖や不安が軽くなることを
身をもって体験することが治療となるのです。