共感して、違う視点から見てみる

横浜のカラーセラピストの楓子です☆

今日も雨でしたね。

最近ちょっと色々あってバタバタしてしまっている私ですが、
意外にも元気なことに自分でビックリしております（笑）

数年前だったら考えられないな。
きっと数年前だったら、ひたすら自分を責めて責めて、世間に絶望しちゃっていたんだろうなって思います（完全なる被害者意識ですけどね。でもそーなった方がこれまでは楽だったんですよ）

それが今は、きちんと人に相談出来るようになり、整理が出来るようになった。

悲嘆し過ぎずに、物事を受け止められるようになった。

他の人にとっては、そうでもないと思うんだけれど、
私にとっては、ここまでそのやるせなさや不安を感じる割合が減ったのは、凄いことなんです。

そして、改めて自分で思う。

人の感じ方は、それぞれなんだなって。

例えば、パワーストーンの糸が切れた時に、

不吉だ

と思うのか

守ってくれたのかな

と、思うのか。

実は先日、実際にそんな相談を受けたのです。

「糸が切れたんですけど、これって不吉なんでしょうか・・・？」

私は、

「いやいや、糸が切れたのは守ってくれたのかも知れないですし、
次にもっと質の良い石に合うために無くなったのかも知れませんよ。
私も前に何回か無くなったり切れたりしたことあったんですが、
なんか違う石や人とのご縁が繋がったりしたことありました」

と、力説しながら（笑）答えたのです。

そしたら、その方の顔がぱあーっと明るくなって、
凄く感謝をして頂きました。

「そんな考え方もあるんですね。なんか凄く心が落ち着きました

」

と。

そう言って貰えて、私もとっても嬉しかったのですが、

このようにして、考え方って、本当にそれぞれな訳です。

そして大切なことは、１人でグルグルしちゃったら、人に相談するって凄く大切なんだなと。

私も今回、家族や友人に色々相談してみたりしました。

そしたら、きっと１人だけで考えていたら、もう不安やらなんやらで泣いちゃっていただろうに、

「そっかー。そこまで考えすぎなくていいや

」

と、思えるようになりました。

自分だけの考え方に固執していたら、

辿り着けなかった気持ち。

人それぞれの考え方を見ていくことの大切さを、改めて実感したのでした。

因みに、↑の、

一つの考え方を様々な視点から見てみる

というのは、カウンセリングではリフレーミングと呼ばれています。

改めて、その大切さを実感。

そして、自分の不安な気持ちを、「そりゃしんどかったよね」などと、
たった一言、共感して貰うだけで、本当に嬉しいですよね

その一言だけで、地獄から天国にリフトアップされたような気に、なります。

近くにいる大切な人が、何やら悩んでいる時などに、
少しでも話を聴いてあげて、少しでも「そうだったんだね」と共感してあげるだけで、

もしかしたらその人は、元気になれるのかも知れません。

今回、私はそうやって、一言、相手の気持ちに共感が出来る、

”人に寄り添える”

そんな人間でありたいなと思いました。

日々勉強ですね。

自分もHappy、そして人もHappy

そんな日常でありたいですね

あなたに沢山のHappyが届きますように

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