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shiwonです。
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今日は『人間いきいき通信』から
お届けします
〝良いところ探し〞を心がけ
『陽気ぐらし』を味わう毎日
ある著名人が気になり始めると、その人に関する情報が、やたらと目につくようになった経験はありませんか？
興味のあることには、目や耳に入ってくる情報から関連するものを、脳が選択して認識するからだそうです。
そんな脳の仕組みを、日々の暮らしに生かせるかもしれません。
例えば、今の自分の置かれた状況や環境の中で〝良いところ探し〞をしてみてはいかがでしょう。
身の周りにいる人や、起きてくる出来事の『良いところ』を常に意識するのです。
すると、脳が物事をプラスに捉えるようになり、それまでは不足や不満の種だったことが、価値あるものに思えてきます。
｢うちの車は旧式だが、故障もせずによく走る｣｢お母さんは口うるさい時もあるけれど、私のことを一番思ってくれている｣というように。
これを習慣づければ、｢以前は愚痴が多かったけれど、逆に人を喜ばせることを言うようになった｣など、次第に『陽気ぐらし』を味わえる毎日になっていきます。
2019.2
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