断乳⑩(断乳１４日目)

断乳１４日目。

そんなに痛くないけど、おっぱいのしたの方にしこり？というか、少しかたくなってる💦

１２日目に搾ったから、また生産されてるのかなぁ？

このまま吸収されますように😂

追記:

翌日には少し引いてました(* ´ ▽ ` *)

体を温めると作られやすいみたいなので、

まだお風呂はシャワーですませて、痛いときは冷やしています( ・∇・)

バレンタインの日に手作りケーキを少し食べまして。

(断乳後、詰まるのがこわくて結構制限してる😂)

ひとまず、おっぱいは大丈夫でした。

バランス良い食事でもないけど、脂ものや高カロリーなものを我慢した結果、

母乳育児中になかなか減らなかった体重は、

妊娠前の体重まであと数百㌘のとこまできました(*´ω｀)

母乳育児中に好きなだけ食べてたから減らなかったんだねー😂

(食事の量はそうでもなくても、お菓子食べてた😅)

これから食事をもとに戻したら、太ってしまうかもだから、体を動かしたり、

食事内容や量に気を付けよう😊

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腱鞘炎などなどツラくて、時々ベビーシッターさんにきてもらい、助けてもらってます( ・∇・)

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