「ケイ素」について勉強。
最近とにかく話題の炭酸、水素、そしてケイ素。
ケイ素とは…
地球上で、酸素の次に多い元素でシリカとも呼ばれています。
皮膚や髪、爪、骨など、私達の細胞にも含まれていて、生きていく為の必須ミネラルなんです。
※ミネラルウォーターや、野菜、穀物などにも含まれており、代表的なミネラル保有食物はワカメです。
ケイ素は体のいろいろな組織の接着剤のような役目をしていて、例えば骨を強くするカルシウムや、美肌をつくるコラーゲンなどを結びつける、とても大切な成分だそうです。
もしケイ素が不足してしまうと…？
抜け毛や切れ毛、シミ、シワが出たり、爪や骨が弱くなったりしてしまうそう…。
他にも、デトックス、抗酸化作用もあったりで、ずっと若々しく元気でいる為にはケイ素はとても大切なものという事になります。
しかし…
残念ながら、ケイ素は体内では作られず20才をピークに減少してしまいます。
だから、毎日飲み物や食べ物で補う必要があるんですね。
昨日は、ディーラーさんからケイ素が濃縮された液体サプリをご紹介頂きました。
これを、コーヒーに何滴か入れて飲むも良し、お料理にササっとふりかけるも良し。
何滴かけても味が変わる事はほぼありません。
かけ過ぎると若干苦味を感じる事もあるかも？というぐらいです。
ちなみに…ケイ素不足かどうかの実験ができるという事で、原液を3滴程手に垂らし、舐めてみました。
ケイ素不足だと、生臭く、まずく感じるんだそう。
という事で…
垂らす。
舐める。
……
マズイ。
マズイよ！！！！
しょっぱい…のかな？
って感じでした。
ですが、これは仕事終わりや運動した後などは、体が疲れているのでどうしてもマズくなってしまうんだそうです。
まさに、ケイ素不足。
帰ったらワカメを食べようと思いました。
ケイ素が不足すると、老化も早まり、体もダルく、調子が悪くなりやすくなるんだとか。
もしご興味のある方はご連絡頂ければ、このケイ素サプリはお買い求め頂けます。
私も一本買って今お試し中です。
最後に…ヘェ～ポイントをもう一つ。
アメリカではコラーゲンよりもケイ素が人気で、
ドイツでは、10年連続サプリ販売部門第１位なんだそうです。
実に興味深い…ケイ素…
岡本でした。