先週の19(日)富士五湖100kmに参加してきました❗
普通の100kmレース出るのは10年以上ぶり富士山山麓100kmは出てますが(^-^;
昨年は富士五湖120kmの部で故障中もありDNFでした(^-^;
富士五湖100kmの部は何と13年ぶりでした(^-^;
13年前に初サブ10して引退したレース
ちなみに13年前の富士五湖のブログはこちらw
https://ameblo.jp/nitto07/entry-11516873482.html?fbclid=IwVERDUARWXC5leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR7lm6TzUFaG4Byafew9bFjtqZdNUYS4KZt6ABZPo1nai9OIps2Iqsmu1K63QA_aem_bce-8ihLCv2GL_6qbA-urQ
そして初100km走った色々思い出のあるレースです。
コースもかなり変わってきつくなった感じしました🎵
今回は地元の水曜練習メンバーと3人で参加しました❗
5'20/kmペースでサブ10狙いで行きましょう
58kmのエイド位まで一緒に行けたら良いですね✨なんて話してたのに(笑)
今回もハム痛が治らなく体重も増加してコンディションはあまり良くない
昨年は膝も良くなくて全然走らなかったけど今年は走ってたので昨年よりは良かったです
相変わらずスタートからハムの鈍痛がひどく脚重め
いざスタートすると仲間二人は4'50/km～5'00/kmで走ってる
自分は後半ヤバいかなと思って少し後方から見える範囲5'00/km～5'10/km位で走り信号待ちやエイドで追い付く感じで走ってました
。
35km位の坂越えてそこからの下りから少し調子あがってきて仲間と近い位置で走れるようになってきました❗
前と後ろにラン仲間で撮影は後ろのラン仲間
そして昨年やめた58kmのエイドまで仲間3人で走ってこれました！
かなり軌跡
そこからの坂は二人は貯金あるし歩くと言うので自分はゆっくり走ってますとお別れ((T_T))
今回は彩の国のトレイルも想定してのレースなので歩かないでゴールしたかったのと歩き出すと集中切れるので走りました🎵
50km通過が4時間25分だったのであわよくばサブ9ってのは捨てて確実に10年以上ぶりのサブ10を狙いにいきました❗でもあまり計算しないでできる限りで走るイメージで
今回は珍しい最初のエイド以外は全部寄って水分補給と食べ物補給して進みました
80km位からは食べられなかったけど(^-^;
持っていたジェル4つとお守りベスパも予定より早目早目で摂取して暑くなってきたので水かぶったりでうまく集中切らさずエイド使いながら走れました
そして80km過ぎの私設エイドでびっくり
なNaNaさんが声かけてくれました🎵
写真はパクり(笑)ありがとうございました🎵
80km～100kmの20kmでちょっときつくなってきてペース落ちましたがラスボスの激坂も歩く事なくラスト1kmの下りからゴールまでめっちゃ気持ち良くダッシュ🏃4'35/kmでした(笑)
力残ってるもんですね(笑)
結果は何と10年以上ぶりのサブ10でサードベスト9時間30分57秒でした❗
一緒に走った仲間2人も初サブ10できてめっちゃ嬉しかったです！
当然地元帰って打ち上げ🍶😆🍺しました😃
本当にこの大会記憶に残る大会になります🎵
今回は本当に沢山の方に会えてランナーの知り合いや応援や私設エイド
本当に力になりました🎵ありがとうございました。
来年の事はわからないけどサブ9復活目指してみたいと思いました🎵
今回最初以外全部エイド寄ったのでエイドを少し減らして今回はノヴァブラスト5で走ったのでpro4かevo slクラスのシューズ履いて少し最初からスピード上げていければ良いかなと思いました
ここの所ウルトラは少し減らしててフル寄りになってたけど徐々にウルトラも戻ってきてる感じかな～
走力が特別上がってる訳でもないけれど10年前に近い所まで歳とっても戻ってきてるというのは練習会のおかげだと思ってます。本当にありがたい
次は彩の国トレイル今年は100km
小江戸大江戸も今年は200km,富士五湖も100km,彩の国も100km距離を落として少しずつ初心に戻って力つけ直していこうと思います！
そして恒例のイラストどーん！
次の日は休みで1人夢庵飲みしてきました🎵
あ！最近ノンフライヤーにはまってますw
