筋肉落ちて凹む俺

うめぼしです

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最近出かける事が多くて、筋肉落ちてしまったじゃねーか！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡体重は変わらないが脂肪が増えて来た様に思うぞヤバい！！

俺は夏休みで、昨日と今日散歩してきたが暑いぞ！

でも少し身体を暑さに馴らしておかないと仕事が辛くなるからな！そこでだ、この暑さの中散歩して来たんだ。


理由は二つあるんだが。


１つは左膝がまだ治っていないんだ。
リハビリかねて歩く。

２つは下半身の筋トレが出来ないから歩く！！

そして道は険しいぜ・・・

コースは歩きなれた公園。５週６キロで今日は６．２キロ。やっぱり暑いぜ！でも自分で決めた事だ、やらないときっと後悔すると思って気合入れて歩いてきたぞ！！

わ～っしょい！わ～っしょい！

散歩用に買ったリュックにペットボトル（水を氷らせたボトル）を背負って歩くんだ。背中はヒンヤリ快適なんだぜ？

少しずつ溶けて氷水冷たくて最高だぜ！！

閲覧注意　この写真の氷は俺の汗です（笑）

帰宅してみると全身汗だくじゃねーかよ！案の定だ。
ユリアに汗臭いと言われ即シャワー行きのご命令

きもちええ～！

そうそう俺の筋肉どうなってるんだ！！

筋肉は少し落ちたがこれからだ気合入れて筋トレするぜ。


もう一つ報告だ。いろんな所に出かけては美味しいもの沢山食べたせいで甘味止められないんだヤバい・・・

ヤバすぎて、顔を隠しちゃうぜ～

今日もかりんとう饅頭、３個も食べてしまった。まいう～。そして、福つつみというパイ生地で大福を包んだお菓子。

　　

　　　

まいう～何て言ってる場合じゃないぞ本当にヤバいんです。


特にお腹から下が特にヤバいんだ！そこで無駄かもしれないが減量サポータ買ってしまたんだ。

うめぼし　サウナスーツデビュー！

ブログ読んでるあなた、あなただよ。大丈夫？大変な事になってるぞ・・・・

へへへ冗談はさて置きこのお腹・お尻つまんでみたら本当にヤバいと思った俺。



うめぼし