何日目だろう。

寝れない

眠れない

こんな状態になって

何日目？！

眠りにつくのが早くて2時

遅くて明るくなってから

ホントイヤになる

布団に入ると目がさめる。

目がさめるから携帯さわる。

携帯さわるから寝れなくなる。

どう考えても悪循環。笑

478呼吸法とか瞑想とか

やってみるけど

眠くならない

なーんーでー

早寝早起き

大事過ぎる。

寝不足だからなのか

左脚脱力気味

股関節痛

もーヤダ！

早く眠りたい。

早く寝たい。

焦るから寝れないよね。余計に

眠たくなるまで

頑張ります。笑