こんばんは、夜な夜なブログを書く習慣を付けようとしています・・・(眠い)
私事ですが、
身長：178cm 体重：84.9kg BMI：26.8kg/㎡ であり、
肥満１度で、巷で噂のデブです・・・
「明日から痩せる、明日から痩せる」と言い続けた結果、残念な体型に・・・
理想体重は69.7kgと理想のまた理想です・・・
理学療法士として働き、患者さんに運動を指導する日々で、
肥満体型の自分が説明しても説得力はありません・・・
なので、ブログを始めた記念として勝手に肉体改造計画を始動します！！
明日から筋トレ、ストレッチを継続して行おうと考えています！！
(ここでも明日からですが・・・ww)
第一目標として年末までに-5kgを掲げて努力します！！！
1/wのペースで経過を報告していこうと思います！！
毎日行う、筋トレ・ストレッチも記載できる様にしていきます！！
皆さんも健康維持・増進のために役立つものを紹介する予定なので気軽に行って頂ければ幸いです！！
本日もお仕事お疲れ様でした！！
明日も1日頑張りましょう！！
私が実家から持ち出し使用している体重計です！
見やすいパネルでスタイリッシュなデザインで収納もしやすいです！
是非チェックしてみてください！！