はじめまして😊
アメーバブログを始めました！
よろしくお願いいたします✨
私の好きなシリーズで、
お水をご紹介します！
3年ほど前から、
水を毎日飲むように心がけるようになりました！
大体1日で1.5ℓ程飲みます。
（飲む事が日常なので無理やり飲んでいるわけではありません💦）
なぜ、お茶や、ジュースを飲まず、
水を飲むようになったのかと申しますと…
歯並びが悪く、3年前から
マウスピースで歯列矯正を始めたのがきっかけです！
（それまでは、あまり飲み物を飲まない人でした。）
マウスピース矯正は
1日のうち20時間ほど
歯にマウスピースを装着していないといけません。
ご飯の時と歯磨きの時以外、歯にマウスピースをつけてると言う感じです、、
（付けたり外したり、めんどくさいのですが
マウスピース矯正に慣れると、ワイヤー矯正より、虫歯になりにくく痛みも少ないので、
おすすめです）
そのため、お茶ですと飲み物の色がマウスピースに付いてしまいますし、ジュースですと虫歯になりやすくなってしまうため、
最初はしょうがなく、、
水を飲み始めました！
すると
感じた変化
体内から老廃物の排出されてる感じがある
身体が浮腫みにくくなる
肌の艶が良くなった！
（個人的な感想）
と、良い事のメリットが多かったので、
今でもずっとお水は毎日飲み続けています！
お水は、お茶やジュースより
リーズナブルなものが比較的多いので、
その点も嬉しいポイントです！
お水には、軟水と硬水があります
軟水の方が、カルシウムやマグネシウムなどが多いです！
毎日飲むには飲みやすい水を飲みたい
ので
私は、
アルカリイオン水かいろはすの
お水を好んで飲んでおります
味の違いが気になる方は、
軟水と硬水を飲み比べてみるのも、
面白いと思います！
1ヶ月くらい飲み続けると、
身体が軽くなってきたので、
是非1度日常に取り入れてみると変化を感じられると思います
最初は、トイレが近くなるかもしれませんが、
２週間くらいすると、身体が吸収してくれるのか、逆にトイレが遠くなりました笑
（個人的に）
私の好きなお水を下に載せておきます
🥛オススメのお水🥛
読んでくださり、ありがとうございました！
お水は本当におすすめです